גשר מעל ומעבר - מבנה טנסגריטי לגישור בין גוף, נפש ורוח

מודל טנסגריטי לרווחה נפשית ופיתוח חוסן:  הוא הגשר בין גוף ונפש.

טנסגריטי הוא מבנה הנדסי שהינו גם קשיח וגם גמיש - כאשר מתח ודחיסה מתמשכים יוצרים יציבות וקלות ע"י שימוש במוטות קשיחים וכבלים גמישים. ובהקבלה - מודל הוליסטי לרווחה נפשית.

מודל הטנסגריטי הוא גישה ייחודית שפיתחתי לרווחה נפשית ופיתוח חוסן, המבוססת על עקרונות פיזיקליים ופילוסופיים. המודל משווה את גופנו ונפשנו למבנה טנסגריטי, שבו מוטות דחיסה (כמו העצמות) מחוברים זה לזה באמצעות רשת של כבלים מתוחים (לדוגמא שרירים ורקמות חיבור).בריאותנו הנפשית תלויה באיזון ובשיתוף פעולה בין מרכיבים שונים:

• הגוף הפיזי: מצבנו הגופני משפיע משמעותית על מצב רוחנו. פעילות גופנית, תזונה בריאה ושינה מספקת תורמים לרווחה נפשית טובה יותר.
• הנפש: רגשות, מחשבות ואמונות משפיעים על תפיסת עולמנו ועל אופן התמודדותנו עם מצבי לחץ ואתגרים.
• הרוח: חיבור למשהו גדול יותר מעצמנו, כמו טבע, אמנות, רוחניות או תחושת מטרה, תורם לחוסן נפשי ולשלווה פנימית.

מודל הטנסגריטי אינו רק גישה טיפולית, אלא גם דרך חיים. על ידי אימוץ עקרונות המודל בחיי היומיום, ניתן לחזק את החוסן הנפשי, להתמודד טוב יותר עם אתגרים ולחיות חיים מלאים יותר ומשמעותיים יותר. 

בתהליך קצר וממוקד נגלה יחד מה חוסם ומפריע לך להיות בדיוק מי שנועדת להיות, ולקבל מפתחות לקפיצת הגדילה שלך. 
כל זה בעזרת תהליכים משחקיים קלילים, שמעניקים כלים אמיתיים להתמודדות בעתיד.